23. «ВЗМАХ»
Визуальный«Взмах»
Техника предназначена для работы с нежелательным поведением и неприятными визуальными воспоминаниями (навязчивыми образами, картинками).
Далее описан первый вариант.
Все его отличия от варианта работы с навязчивыми образами оговариваются.
1.Первый шаг — самыйгромоздкий. Нам важнонайти позитивное намерение нежелательного поведения, а затемкогнитивно подобрать новое поведение, которое в полноймере осуществляет позитивное намерение проблемного поведения и при этом подходит партнеру. Добиваемся нужного образа себя, пока не увидим по калибровке, что партнер полностью влюблен в этот образ.
2. Находим "триггер" нежелательного поведения.
Для работы в этой технике нам важно найти некий внутренний образ-триггер, который “запускает” нежелательное поведение.
Спрашиваем: “Как ты знаешь, что тебе пора начинать это делать… ?» - назвать нежелательное поведение.
Если партнер указывает на чувства, то коммуникатор осуществляет лингвистический перевод в визуальную модальность (“Какой образ изначально запустил это чувство?”).
Если ведется работа с навязчивым образом, то просто воспроизводится этот образ.
3.Сжимаем новую картинку вдохновляющего поведения с заложенным внутри позитивным намерением.
Инструктируем:
“И теперь сделай эту картинку маленькой, упругой, концентрированной…(помогаем движением пальцев). Становясь меньше, она только уплотняется… и набирает силу… И теперь помести эту маленькую картинку в ту — первую…
И пусть она займет там удобное для нее место”…
4.Отвлекаем партнера от образа и даем четкие инструкции: “Пожалуйста, посмотри на меня и послушай… Через несколько мгновений ты сделаешь следующее… Сейчас у нас есть первая картинка и в ней – другая, маленькая, хорошая, концентрированная… Я начну считать, и на слово "Взмах!" после счета «три» вторая картинка мгновенно раскроется (развернется) и пропитает первую (займет ее место). Готов? Раз, два, три… Взмах!”
Помогаем партнеру жестом (рука делает широкое движение снизу вверх и фиксируется выше лица партнера, можно со щелчком).Тут же, через 1-2 секунды, стирающим жестом «очищаем экран».
5.“Теперь попробуй восстановить первую картинку”…
Обычно она восстанавливается уже с трудом. В большинстве случаев требуется сделать" взмах" 3 раза.
Каждый последующий "взмах" нужно совершать быстрее (задаем скорость темпом речи).
Критерий качественной работы: у партнера не получается первоначальную картинку.
6.Пристройка к будущему: просим партнера проиграть соответствующие контексты на ближайшие 3-4 недели с новым поведением, получая от этого удовольствие.
Техника предназначена для работы с нежелательным поведением и неприятными визуальными воспоминаниями (навязчивыми образами, картинками).
Далее описан первый вариант.
Все его отличия от варианта работы с навязчивыми образами оговариваются.
1.Первый шаг — самыйгромоздкий. Нам важнонайти позитивное намерение нежелательного поведения, а затемкогнитивно подобрать новое поведение, которое в полноймере осуществляет позитивное намерение проблемного поведения и при этом подходит партнеру. Добиваемся нужного образа себя, пока не увидим по калибровке, что партнер полностью влюблен в этот образ.
2. Находим "триггер" нежелательного поведения.
Для работы в этой технике нам важно найти некий внутренний образ-триггер, который “запускает” нежелательное поведение.
Спрашиваем: “Как ты знаешь, что тебе пора начинать это делать… ?» - назвать нежелательное поведение.
Если партнер указывает на чувства, то коммуникатор осуществляет лингвистический перевод в визуальную модальность (“Какой образ изначально запустил это чувство?”).
Если ведется работа с навязчивым образом, то просто воспроизводится этот образ.
3.Сжимаем новую картинку вдохновляющего поведения с заложенным внутри позитивным намерением.
Инструктируем:
“И теперь сделай эту картинку маленькой, упругой, концентрированной…(помогаем движением пальцев). Становясь меньше, она только уплотняется… и набирает силу… И теперь помести эту маленькую картинку в ту — первую…
И пусть она займет там удобное для нее место”…
4.Отвлекаем партнера от образа и даем четкие инструкции: “Пожалуйста, посмотри на меня и послушай… Через несколько мгновений ты сделаешь следующее… Сейчас у нас есть первая картинка и в ней – другая, маленькая, хорошая, концентрированная… Я начну считать, и на слово "Взмах!" после счета «три» вторая картинка мгновенно раскроется (развернется) и пропитает первую (займет ее место). Готов? Раз, два, три… Взмах!”
Помогаем партнеру жестом (рука делает широкое движение снизу вверх и фиксируется выше лица партнера, можно со щелчком).Тут же, через 1-2 секунды, стирающим жестом «очищаем экран».
5.“Теперь попробуй восстановить первую картинку”…
Обычно она восстанавливается уже с трудом. В большинстве случаев требуется сделать" взмах" 3 раза.
Каждый последующий "взмах" нужно совершать быстрее (задаем скорость темпом речи).
Критерий качественной работы: у партнера не получается первоначальную картинку.
6.Пристройка к будущему: просим партнера проиграть соответствующие контексты на ближайшие 3-4 недели с новым поведением, получая от этого удовольствие.
🔗 Полезные ссылки по теме:
На страницу курса НЛП практик https://n-vladislavova.com/kurs-nlp-practic
На страницу курса НЛП-Коммуникации https://n-vladislavova.com/kurs-master-communication
На автовебинар https://n-vladislavova.com/webinar-nlp-practic
Анкета предзаписи - 15% https://n-vladislavova.com/ankpredzap
На страницу Экспресс курсов https://n-vladislavova.com/mini-kursi
На страницу курса НЛП практик https://n-vladislavova.com/kurs-nlp-practic
На страницу курса НЛП-Коммуникации https://n-vladislavova.com/kurs-master-communication
На автовебинар https://n-vladislavova.com/webinar-nlp-practic
Анкета предзаписи - 15% https://n-vladislavova.com/ankpredzap
На страницу Экспресс курсов https://n-vladislavova.com/mini-kursi